季節によってインテリアや雑貨を変えていますか？
特に暑い夏を乗り越えるためには、それらを重視することをおすすめします。
この理由としては、夏は人が一年で最も活発化するからであり、周りの環境を整えることは、仕事や勉強の出来に直結すると言っても過言ではないからです。
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インテリアと夏はどう関係しているのか
インテリアは、私たちの生活に深く関わっていると言えます。
ともすれば、インテリアを軽視してしまうと、仕事や勉強等のパフォーマンスや生活の質の低下に繋がることもあるのです。
どういうことなのか見ていきましょう。
インテリアは視覚を通して体感を左右する
人が夏に適切だと感じる温度は25℃から28℃であると言われており、これ以上になってしまうと作業効率が低下していくと言われています。
極端な例で言えば、夏にも関わらずリビングにコタツが出ていると、気持ちが滅入ってしまう方もいるかもしれません。
これは、空調が効いた室内だとしても、冬を連想させるコタツを見ることで脳が錯覚を起こし、暑いと感じてしまうのです。
このようなことから、夏を快適に乗り切るためには、夏に相応しいインテリアを選択する必要があるのです。
インテリアは環境を整える
夏は一年の中で最も日が長く、人が活発になる季節でもあります。
仕事や勉強などに励む絶好のチャンスです。ただ、活発になるのは人だけではありません。
夏の風物詩のセミを始め、害虫等も活動的になり、悩まされる方も少なくないはず。
こういったストレス要因から解放されるためにも、インテリアや雑貨を工夫する必要があるのです。
雑貨で健康を維持する
夏の暑さは食欲を低下させます。
日差しは強く、強烈な紫外線を浴びる機会も多いでしょう。
そのため疲労を感じ易くなり、体調を崩してしまうことも・・・。
このような夏を乗り切るためにも睡眠が重要になってきますが、近年の日本の夏は熱帯夜になることが多く、寝苦しさを感じて寝不足になる方も多いようです。
適切な室温を保つことはもちろんのこと、寝具等を工夫して、睡眠の質を高める必要があります。
夏を乗り切るためのおすすめのインテリア・雑貨
毎年のように猛暑が続く夏を乗り切るためにも、インテリアや雑貨を工夫する必要があることはお分かりいただけたと思います。
ここからは実際にどのようなインテリアや雑貨を取り入れたら良いか、部屋別におすすめをご紹介していきます。
リビング編
リビングは家族の集まったり、リラックスできる空間です。
そのためインテリアもリラックスすることを目的としたものを置くと良いかもしれません。
例えば、人は自然を見ると癒されることから、観葉植物を置くことをおすすめします。
さらに嬉しいことに、植物は光合成で空気中の二酸化炭素や不純物を洗浄するうえに、湿度を保つために水蒸気を放出することから暑さを和らげたり、冷房による乾燥を防ぐ効果もあります。
空気の流れや温度調整に一役買ってくれるものとしてシーリングファンもあります。
室内の空気を循環させることで冷房から出る冷気を均一に部屋に行き渡らせ、節電にも繋がるためおすすめです。
同じ効果を持つものとして扇風機がありますが、室内全体の空気を循環させることは難しく、また、風が強過ぎて直接当たると体調不良を招くものもあるため注意が必要です。
デスク編
デスク周りは仕事や勉強に集中できる環境を整えたいものです。
ただ、セミなどの環境音がうるさくて、作業に集中できないという体験をした方はおられませんか？
そういった方におすすめなのが吸音パネルです。
工事要らずで壁や床に貼り付けるだけで防音効果を発揮します。
小さな子供がいる家庭では、ご近所トラブルを防ぐこともできるためおすすめです。
また、デスク周りのインテリアは適した色を取り入れることも大切です。
イエロー、オレンジなどの夏らしいポップな色は、気持ちが明るくなる一方で高揚の原因ともなり得る色です。
落ち着いて作業に取り組みたい場合には、グレーやブラウンといったシックな色かグリーンといった心を落ち着かせる色を選ぶようにしましょう。
寝室編
夏の最大の敵はやはり睡眠の質の低下です。
寝苦しい夜の打開策として、寝具は接触冷感パッドやカバーなどを取り入れるようにしましょう。
また、意外と見落としがちなのが寝具の肌触りです。
ごわごわしていたり、痒みを伴うような寝具は不快感に繋がり、寝不足の原因となることがあります。
自身の肌質に合った寝具を選ぶようにしましょう。
また、それらを清潔に保つことも大切ですよ。
睡眠を促進させる雑貨としては、アロマディフューザーもおすすめです。
特にオレンジスイートやベルガモットといった柑橘系の香りは、暑い夏にぴったりの爽やかさで、ストレスなどの気持ちを和らげてくれるほか、消化促進の効果もありますよ。
まとめ
夏の暑さを乗り越えるためには、適したインテリア・雑貨の選択が重要になってきます。
一年で最も活発になれる時期だからこそ環境を整えておきたいですよね。
夏が到来する前に、今回ご紹介したインテリアや雑貨を取り入れてみてはいかがでしょうか。
